ความสำคัญของวิถีชีวิตในการเผชิญกับโรคอารยธรรม

น้อยคนจะทราบว่าในสังคมพัฒนาโรคอารยธรรมได้ถือกำเนิดขึ้นเป็นผลมาจากผู้คนมากมายใช้ชีวิตรีบร้อนและแข่งขันกันในทุกจังหวะของชีวิต

ยุคของความเจริญนี้เองทำให้คนเกิดความเครียดเรื้อรังและส่งผลกระทบต่อสุขภาพ ด้านแรงงานในภาคอุตสาหกรรมต้องทำงานกับเครื่องจักร ทำงานเดิม ๆ ซ้ำ ๆ จนเกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย หรือจะเป็นสภาพแวดล้อมที่มีเพื่อนร่วมงานมากมายแต่กลับรู้สึกโดดเดี่ยวอ้างว้างท่ามกลางผู้คนที่แข่งขันชิงดีชิงเด่น สาเหตุจากความเครียดทางจิตใจเหล่านี้ก่อให้เกิดความผิดปกติทางร่างกาย ทำให้เบื่ออาหาร เป็นโรคประสาท ติดบุหรี่ ติดยาเสพติด โรคพิษสุราเรื้อรัง โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ เหล่านี้เป็นโรคอารยธรรมทำให้รู้สึกหมดไฟ ส่งผลให้เกิดปัญหาทางจิตใจตามมาด้วย 

ปัจจุบันการใช้ชีวิตในสังคมพัฒนาแบบอุตสาหกรรมที่ต้องปรับตัวรับมือกับความเครียดเป็นสิ่งที่ยากแล้ว สถานการณ์ปัญหาการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ยังเพิ่มระดับความเครียดมากขึ้น วิธีการรับมือด้วยการเว้นระยะห่างทางสังคมทำให้การดำเนินชีวิตเงียบเหงาและอ้างว้างมากขึ้น ผู้คนสมัยนี้จึงต้องดูแลทั้งสุขภาพร่างกายและสร้างภูมิคุ้มกันทางจิตใจให้ดี พร้อมกับพยายามปรับตัวตามสถานการณ์ให้เข้ากับชีวิตวิถีใหม่ เคยชินกับพฤติกรรมใหม่ จะช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะเหนื่อยล้าหมดไฟ การเป็นโรคซึมเศร้าหรือการฆ่าตัวตาย คนในสังคมต้องร่วมมือปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตใหม่เพื่อป้องกันตนเองและสังคมให้มีชีวิตรอดไปด้วยกัน

ชีวิตวิถีใหม่เปลี่ยนไปอย่างไรบ้าง เมื่อต้องเผชิญกับโรคอารยธรรม

ในยุคที่โรคอารยธรรมเกิดขึ้น  ผู้คนจำเป็นต้องปรับตัวและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตในวิถีใหม่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งวิถีใหม่นี้เองทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นมากมาย ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบใหม่ในการใช้ชีวิต การทำงานที่เปลี่ยนไปจากเดิม รวมถึงนวัตกรรมต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น เพื่อให้ผู้คนอยู่รอดไปได้ในยุคพัฒนาที่ต้องเผชิญกับโรคอารยธรรม ไม่ว่าจะเป็น

-การแพทย์และสาธารณสุขปรับโครงสร้างและระบบบริการให้มีคุณภาพและความรวดเร็วทันเหตุการณ์ทั้งการรักษาพยาบาลและดูแลสุขภาพจิตไปพร้อมกัน โดยเฉพาะวิธีการป้องกันโรคระบาดที่ได้ผลดีวิธีหนึ่งคือการฉีดวัคซีนป้องกัน

-ประชาชนทั่วไปเรียนรู้เรื่องการเว้นระยะห่างทางสังคม สวมหน้ากากอนามัย การล้างมือบ่อยๆ ตามมาตรการทางสาธารณสุขทำให้คนเรายังทำกิจกรรมร่วมกันได้อย่างปลอดภัย

-นวัตกรรมการเรียนการสอนทางไกลโดยใช้สื่อออนไลน์ช่วยแก้ปัญหาให้นักเรียนเรียนได้โดยไม่ต้องออกจากบ้านช่วงที่มีการแพร่ระบาดหนัก 

-การทำงานก็เช่นกัน การล่มสลายของอาณาจักรเก่ามีเหตุผลจากหลายปัจจัยเกิดขึ้นในเวลาไล่เลี่ยกัน และคงจะหนีไม่พ้นเรื่องปัญหาทางเศรษฐกิจส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตผู้คนมากมาย คนตกงานจำนวนมาก บทเรียนโลกหลังโควิด-19 ทำให้ Work From Home กลายเป็นทางรอด อยู่ในบ้านก็มีช่องทางหารายได้และทำอาชีพได้หลากหลายมากขึ้น

การปรับตัวเข้ากับวิถีชีวิตใหม่ในยุคปัจจุบันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง ไม่เพียงต้องการให้ไวรัสลดการแพร่กระจายจนเข้าสู่ภาวะปกติเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดี ลดความเครียด ความวิตกกังวล และลดความขัดแย้งทางความคิดของผู้คนด้วย