หลังจากเป็นรอบเดือนแล้ว อีกกี่วันถึงจะเป็นวันไข่ตก

คู่รักที่วางแผนมีลูกแบบธรรมชาติต้องนับวันตกไข่ไม่พลาด เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาสม่ำเสมอในแต่ละเดือน พร้อมสังเกตการ

เปลี่ยนแปลงของร่างกายและอารมณ์ที่เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่ากำลังจะมีการตกไข่ สภาพร่างกายแข็งแรงดีและนับวันตกไข่แม่นยำเท่าไหร่ยิ่งเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้น

รู้จักวงจรการตกไข่

วงจรการตกไข่เป็นกลไกธรรมชาติของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงที่เกิดขึ้นทุกเดือน รอบเดือนของแต่ละคนมีระยะเวลาเฉลี่ย 28-35 วัน วิธีการนับวันไข่ตกเหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีรอบเดือนสม่ำเสมอ ก่อนอื่นต้องรู้ระยะเวลารอบเดือนของตัวเอง หลังจากมีประจำเดือนแล้ว นับช่วงจังหวะไข่ตกคือ “วันที่ 14 ของรอบเดือน” ให้สะกิดคู่ครองก่อนวันตกไข่จริง 1-2 วัน ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ไข่และอสุจิพร้อมมาเจอกันแล้วทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์สำเร็จสูง สำหรับคุณแม่ที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ รอบเดือนมาไม่ตรงวัน แต่วงจรหลังไข่ตกไม่เปลี่ยนแปลง อยู่ในช่วง 10-16 วัน สามารถนับวันตกไข่ได้แม่นยำไม่เป็นปัญหา สาเหตุที่ประจำเดือนมาไม่ปกติอาจเกิดจากความเครียด ความเจ็บป่วย น้ำหนักตัวน้อยหรือมากเกินไป หรือรับประทานยาบางชนิด ว่าที่คุณแม่ควรดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี รับประทานอาหารให้ครบถ้วนและรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานเพื่อให้ร่างกายพร้อมที่จะอุ้มท้องต่อไป

การนับระยะต่าง ๆ ของวงจรการตกไข่ มีดังนี้

-ระยะมีประจำเดือน

ช่วงครึ่งแรกของวงจรการตกไข่เริ่มตั้งแต่วันแรกที่มีประจำรอบเดือนไปจนถึงวันตกไข่ หากแต่ละรอบเดือนมีระยะเวลา 28 วัน วันตกไข่จะอยู่ในวันที่ 14 หลังวันแรกที่มีรอบเดือน รอบเดือนของผู้หญิงมีระยะสั้นยาวต่างกัน แต่ละคนควรสังเกตวงจรการตกไข่ของตนเอง ถ้ารอบเดือนมาสม่ำเสมอจะคำนวณหาวันตกไข่ได้แม่นยำขึ้น

-ระยะก่อนตกไข่ หรือระยะที่สอง

ระยะก่อนตกไข่อยู่ในช่วงครึ่งแรกของรอบเดือน คือวันที่ 5-12 เป็นช่วงที่รังไข่สร้างถุงไข่ประมาณ 5-7 ถุง แต่ละถุงผลิตไข่หนึ่งฟอง แต่มีไข่ฟองเดียวที่เติบโตและตกลงไปในท่อนำไข่เพื่อรอรับการผสมกับอสุจิ ถ้าตกไข่มากกว่าหนึ่งฟองคุณแม่อาจมีโอกาสตั้งครรภ์ลูกแฝด

-ระยะตกไข่ หรือระยะที่สาม

ระยะตกไข่คือวันที่ 13-16  เป็นช่วงเวลาทองที่คู่ครองควรมีเพศสัมพันธ์ ในหนึ่งเดือนมีโอกาสตั้งครรภ์ครั้งเดียวเท่านั้น ช่วงเวลานี้ร่างกายของผู้หญิงจะหลั่งฮอร์โมนลูทิไนซิงเพิ่มขึ้นเพื่อกระตุ้นการตกไข่และหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงบริเวณเยื่อบุมดลูกมากขึ้นเพื่อให้เยื่อโพรงมดลูกหนาขึ้นพร้อมสำหรับการฝังตัวของตัวอ่อน เมื่อไข่และอสุจิปฏิสนธิกลายเป็นตัวอ่อนทารกหรือไซโกต ตัวอ่อนจะเคลื่อนจากท่อนำไข่เพื่อไปฝังตัวที่โพรงมดลูก หลังไข่ตกประมาณ 5-7 วันตัวอ่อนฝังตัวในผนังมดลูกตามธรรมชาติและเติบโตเป็นทารกต่อไป สังเกตได้ว่าประจำเดือนรอบต่อไปไม่มาตามปกติถือเป็นสัญญาณดีว่าคุณแม่ตั้งครรภ์สำเร็จแล้ว

-ระยะก่อนมีประจำเดือน

ในวันที่ 17-28 ถือว่าผ่านพ้นช่วงเวลาทองไปแล้ว หากไข่ที่ตกไม่ได้ผสมกับอสุจิภายใน 24 ชั่วโมง ไข่จะฝ่อไปและเยื่อบุโพรงมดลูกจะหลุดลอกเป็นประจำเดือน จากนั้นจะเริ่มวงจรการตกไข่รอบใหม่ ร่างกายผู้หญิงจะเริ่มสร้างผนังโพรงมดลูกเพื่อรองรับการฝังตัวของตัวอ่อนและกลายเป็นประจำเดือนในรอบถัดไป

คุณแม่ที่อยากท้องเร็วต้องสังเกตสัญญาณการตกไข่ให้ดีเพื่อให้นับวันไข่ตกอย่างแม่นยำ รู้จังหวะเวลาที่ควรมีเพศสัมพันธ์เพื่อให้มีโอกาสตั้งท้องสำเร็จง่ายขึ้น เตรียมพร้อมต้อนรับสมาชิกใหม่ของครอบอย่างมีความสุข