นักโภชนาการ

มะระขี้นก ขึ้นชื่อเรื่องความขม เราจึงไม่ค่อยเห็นเด็กวัยรุ่นรับประทานผักชนิดนี้กัน คนที่ชอบรับประทานมะระ

อาการเรอบ่อย คลื่นไส้ กลืนลำบาก แสบร้อนหน้าอก แน่นท้องเหมือนอาหารไม่ย่อย อาจเป็นอาการของกรดไหล

ว่านหางจระเข้ เป็นสมุนไพรที่รู้จักกันในการลดอาการอักเสบ บรรเทาผิวเบิร์นจากแสงแดดจัด รักษาแผลน้ำร้อน

ซูกินี (Zucchini) เป็นบวบชนิดหนึ่งที่มีผิวสีเขียวเข้ม มีลักษณะคล้ายแตงกวาญี่ปุ่นแต่ว่ามีขนาดอ้วนกว่า ผิวเรียบ

ตะไคร้ (Lemongrass) เป็นพืชสมุนไพรที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Cymbopogon citratus หรือ Cymbopogon

ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายและรักษาสมดุลของน้ำและเกลือใน

ส้มตำเป็นอาหารยอดฮิตที่ใคร ๆ ก็ไม่ปฏิเสธ ด้วยความแซ่บของรสชาติที่อร่อยเข้มข้น คนชอบทานอาหารรสจัด

ความแก่เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็กลัว ไม่ใช่ว่ากลัวจะไม่สวย-หล่อ ไม่เต่งตึงสดใส แต่กลัวเรื่องสุขภาพที่อาจจะไม่แข็ง

เราทุกคนต่างคุ้นเคยกับฟักทองมาตั้งแต่เด็ก เพราะคุณพ่อคุณแม่ทำอาหารจากฟักทองให้ทานกันอยู่บ่อย ๆ จน

เมื่อคนเราเข้าสู่วัยสูงอายุ ร่างกายเสื่อมถอยลง การรับประทานอาหารก็ต้องปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมกับวัย แม้แต่

อาหารการกินมีผลกับน้ำหนักตัว อาหารบางจำพวกเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้อ้วน แต่จะงดรับประทานเลยก็ไม่ดี

มีคำถามชวนสงสัยว่า คุณแม่ตั้งครรภ์กิน “น้ำมะพร้าว” ดีหรือไม่ดี มีการสอนหรือบอกเล่าต่อกันมาว่า ช่วงท้อง