แนะวิธีหยุดริ้วรอยบนผิวหนัง?

ริ้วรอยบนผิวหน้าเป็นปัญหาใหญ่เกิดจากวัยที่มากขึ้น กรรมพันธุ์ และปัจจัยภายนอกที่หลีกเลี่ยงได้ยากทั้งแสงแดด มลภาวะ ความเครียด เหล้าบุหรี่ ดื่มน้ำไม่พอ

หลับไม่เต็มอิ่ม ทำให้ผิวแก่เร็วมองเห็นริ้วรอยชัดเจนขึ้น แต่ริ้วรอยบนใบหน้าป้องกันให้เกิดช้าลงได้อย่างไร แนะวิธีหยุดริ้วรอยบนในหน้าอย่างได้ผล ที่นี่มีคำตอบให้

1.ริ้วรอยที่เกิดจากอายุมากขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นผิวหนังที่เคยกระชับยืดหยุ่นเริ่มอ่อนแอและบางลง ไม่ดูสดใสเหมือนวัยรุ่นอีกแล้ว หลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้คอลลาเจนและอิลาสตินถูกทำลาย ผิวเสื่อมสภาพมากขึ้นและริ้วรอยยิ่งลึก พอช่วงอายุเข้าสู่เลข 30 ต้น ๆ เห็นชัดว่าผิวหน้าเริ่มหย่อนคล้อยและหยาบกร้าน ริ้วรอยบริเวณรอบดวงตาและปากจะสังเกตเห็นได้ง่าย มีวิธีไหนที่ช่วยลดริ้วรอยได้จริงบ้าง เริ่มจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ต่าง ๆ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีสูง ลดอาหารเค็มช่วยป้องกันใบหน้าหมองคล้ำ ลดอาหารหวานจัดที่เป็นสาเหตุของสิวและริ้วรอยแผลเป็น ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

2.ริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงอารมณ์ เห็นชัดบริเวณหน้าผากและหว่างคิ้ว รวมถึงร่องลึกข้างแก้ม สาเหตุเกิดจากการยิ้ม หัวเราะ ขมวดคิ้ว ทำให้เกิดรอยตีนกา ร่องใต้ตา รอยย่นบริเวณหน้าผาก ร่องคิ้ว และร่องแก้ม รวมไปถึงปัจจัยภายนอกอย่างดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ และแสงแดดเป็นตัวการสำคัญทำให้ผิวเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร เพื่อลดการเกิดริ้วรอยแนะนำให้พยายามผ่อนคลาย ทำจิตใจให้เบิกบาน ไม่เครียด หลีกเลี่ยงแสงแดดที่ทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำและผิวแห้ง การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าชุ่มชื่นและคงความอ่อนเยาว์ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยได้

3.ริ้วรอยที่เกิดจากการเช็ดหน้ารุนแรง 

การแต่งหน้าไม่ใช่สาเหตุทำให้เกิดริ้วรอยโดยตรง แต่เกิดจากพฤติกรรมการเช็ดหน้าแรง ๆ ทำให้ผิวระคายเคือง ผิวแห้งและเป็นสิว เกิดริ้วรอยเร็วขึ้นส่งผลให้ดูแก่ก่อนวัยได้ ควรปรับพฤติกรรมไม่ล้างหน้าบ่อยเกินไป แนะนำให้ล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่ทำให้เกิดอาการแพ้ เครื่องสำอางหมดอายุ หรือเครื่องสำอางที่มีแอลกอฮอล์ที่ไม่เป็นผลดีต่อผิว ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคืองและแพ้ได้ง่าย ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยนต่อผิวเป็นพิเศษ

4.ริ้วรอยที่เกิดจากการนอนน้อยเกินไป

การนอนหลับพักผ่อนในเวลากลางคืนเป็นเวลาดีที่สุดสำหรับการฟื้นบำรุงและซ่อมแซมผิวพรรณ เห็นได้ว่าคนนอนดึกบ่อย ๆ ผิวอ่อนแอแห้งผากและเกิดริ้วรอยได้ง่าย เพราะการอดหลับอดนอนทำให้ผิวสูญเสียน้ำ ขาดความชุ่มชื่่น ขาดความยืดหยุ่น หน้าโทรมผิวไม่สดใส วิธีฟื้นฟูสภาพผิวหยุดริ้วรอยก่อนวัยคือดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อชดเชยร่างกายที่สูญเสียน้ำและคืนความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้าและรูขุมขน แนะนำว่าอย่าดื่มน้ำมากในรวดเดียว แต่จิบบ่อย ๆ ตลอดวัน ทางที่ดีควรนอนเร็วและพักผ่อนให้เพียงพอลดรอยคล้ำและริ้วรอยใต้ตาจากการนอนดึก ช่วยให้ผิวเต่งตึงดูอ่อนเยาว์ขึ้น

ริ้วรอยบนใบหน้าเป็นสัญญาณบอกว่าผิวเริ่มมีอายุ เมื่อเห็นริ้วรอยตื้น ๆ เป็นสัญญาณเตือนแรกที่บอกว่าความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลงเรื่อย ๆ ควรป้องกันตั้งแต่เริ่มเห็นเส้นบาง ๆ ก่อนจะกลายเป็นร่องลึกและริ้วรอยเหี่ยวย่นในที่สุด เมื่อผิวเริ่มอ่อนแอควรเร่งฟื้นฟูสภาพผิวในเวลาที่เหมาะสมไม่ปล่อยให้หน้าแก่ก่อนวัย การหยุดริ้วรอยบนใบหน้าไม่ใช่เรื่องยาก สามารถแก้ไขได้จากการหลีกเลี่ยงสาเหตุของปัญหาผิวตามจุดต่าง ๆ ตามคำแนะนำข้างต้น