ทำไมคนผอมถึงไม่อ้วน?

คงเคยสงสัยกันว่าทำไมเพื่อนเราบางคนกินเท่าไหร่ถึงไม่อ้วน? ซึ่งข้อดีของคนที่กินไม่อ้วนคือ อยากจะรับประทานตามที่ต้องการน้ำหนักก็ไม่ขึ้น

กินได้ตามใจปากไม่ต้องกังวล แต่คนที่อ้วนง่ายต้องใช้ชีวิตการกินให้ระวัง ทานแป๊ปเดียวน้ำหนักก็เพิ่ม จากคำถามว่าทำไมคนผอมถึงไม่อ้วน? เรามาดูสาเหตุกันดีกว่าว่ามีอะไรบ้างที่ทำให้คนผอมถึงไม่อ้วน

โรคเบาหวาน

อย่าคิดว่ายังเป็นวัยรุ่นอยู่แล้วโรคเบาหวานไม่ถามหา แท้จริงแล้วโรคเบาหวานสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย เพียงแต่วัยรุ่นจะเป็นอาการชนิดที่ 1 คือ อินซูลินจากตับอ่อนไม่ยอมทำงาน อันเกิดจากเซลล์ตับอ่อนถูกทำลายจากภูมิคุ้มกันของร่างกาย เมื่อร่างกายไม่มีอินซูลินที่มีหน้าที่ลำเลียงน้ำตาลไปยังเซลล์ส่วนอื่นของร่างกาย จะทำให้ระดับน้ำตาลในเส้นเลือดพุ่งสูง และอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายจะส่งสัญญาณว่ายังคงหิวเหมือนไม่ได้รับสารอาหารใด ๆ สมองจึงสั่งให้เราต้องรับประทานอาหารมากขึ้นเพื่อตอบสนองต่อปฏิกิริยาของอวัยวะ แต่ทานเท่าไหร่ก็ไม่มีทางอิ่ม เพราะเมื่อน้ำตาลยังตกค้างในเลือดมาก ร่างกายจะขับออกด้วยการกระตุ้นให้เราปัสสาวะ จึงสังเกตได้ว่าคนเป็นโรคเบาหวานชนิดนี้จะปัสสาวะและทานอาหารบ่อยมากและลมหายใจจากการพูดเหมือนมีกลิ่นหวานออกมา เป็นเพราะน้ำตาลในเลือดปริมาณมากตกค้างอยู่จึงทำให้มีอาการข้างต้น ถ้าคุณมีอาการเช่นนี้ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อฉีดอินซูลินเข้าร่างกายเพิ่มเพื่อปรับสมดุล มิเช่นนั้นอาการของโรคจะรุนแรงขึ้น

พยาธิ

เป็นคำพูดติดปากของคนไทยมานานถ้าเราเห็นคนผอมผิดปกติต้องคิดว่าเป็นพยาธิแน่ ๆ ซึ่งก็มีโอกาสเป็นไปได้ ถ้าคุณมีอาการคันที่ร่องก้นตลอดเวลาหรือเหมือนมีอะไรมาไชที่ก้นของเรา แต่อาการของโรคที่สังเกตได้ว่าเป็นพยาธิคือ น้ำหนักลดโดยไม่มีสาเหตุ และหิวอยู่ทุกเมื่อ เพราะพยาธิจะแย่งสารอาหารในร่างกายของเราทำให้ได้รับพลังงานไม่เพียงพอ หรือมีอาการอาเจียนปวดท้อง และถ่ายออกมาเป็นพยาธิ วิธีการป้องกันไม่ให้เรามีพยาธิคือ พยายามทานอาหารที่ปรุงสุกเท่านั้น และเลือกใช้ช้อนส้อมที่ล้างสะอาดฆ่าเชื้อเป็นอย่างดี เพราะพยาธิสามารถติดเกาะกับข้าวของเครื่องใช้ในบ้านได้ พยาธิในฝุ่นละอองจะชื่นชอบสภาพแวดล้อมที่สกปรก เกาะตามผนังบ้านหรือข้าวของเครื่องใช้ จึงควรหมั่นดูแลสุขอนามัยทำความสะอาดบ้านอยู่เสมอ

สภาพร่างกาย

ความหมายของสภาพร่างกายนี้รวมไปถึง พันธุกรรม เพศ และการเผาผลาญพลังงาน โดยในครอบครัวใดหากมีประวัติคนในครอบครัวทุกรุ่นผอมหมด ย่อมเป็นไปไม่ได้ที่ลูกหลานจะมีภาวะอ้วน เพราะโครงสร้างร่างกายถูกออกแบบให้มีภาวะผอมแม้ว่าจะทานเท่าไหร่ก็ตาม กลับกันครอบครัวที่อ้วนลูกหลานย่อมมีโอกาสอ้วนตามไปด้วย หากไม่ออกกำลังกายหรือดูแลสุขภาพ เพศเองก็เป็นปัจจัยที่กำหนดความผอม-อ้วนด้วยเช่นกัน เพศชายมีความต้องการใช้พลังงานมากกว่าเพศหญิง แม้ว่าใน 1 มื้อจะทานข้าว+น้ำอัดลม+ขนมหวาน ก็มีโอกาสที่จะไม่อ้วน เพราะร่างกายผู้ชายต้องการ 2000 กิโลแคลอรีต่อวัน และผู้หญิงต้องการเพียงแค่ 1600 กิโลแคลอรีต่อวัน เมื่อรับประทานได้ไม่ถึงส่วนที่ร่างกายต้องการใช้ ก็ไม่เกิดน้ำหนักส่วนเกิดขึ้น นอกจากนี้อัตราการเผาผลาญพลังงานในแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน คนแรกกินเข้าไปแป๊ปเดียวร่างกายใช้หมด ในขณะที่อีกคนทานเข้าไปด้วยปริมาณที่เท่ากันกับคนแรกแต่น้ำหนักกลับขึ้นมา

จะเห็นได้ว่ามีหลายปัจจัยที่ทำให้ร่างกายของคนเรากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ผอมยังไงก็อยู่อย่างนั้น เหนือสิ่งอื่นใดทุกคนควรหมั่นใส่ใจออกกำลังกาย เชื่อเถอะว่าร่างกายสมส่วนดีกว่าผอมเกินไป