โรคที่ควรรู้ของลิ้นและการดูแลลิ้นของเรา

2022-10-03 แพทย์ทั่วไป

“กินอะไรก็อร่อย” ความรู้สึกดี ๆ แบบนี้ส่วนหนึ่งเป็นเพราะฝีมือคนทำอาหาร แต่อีกส่วนหนึ่งเพราะลิ้นของเราทำหน้าที่ได้ดี ไม่เพียงแต่ทำหน้าที่ใน

การรับรสเท่านั้น แต่ลิ้นเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยในการออกเสียง อีกทั้งยังเป็นทีมเวิร์คที่ดีของปากและฟันอีกด้วย ลิ้นของเราต้องการความใส่ใจดูแลเช่นเดียวกับอวัยวะส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เพราะลิ้นมีโอกาสผิดปกติและนำไปสู่โรคที่ไม่ควรละเลย

ความผิดปกติของลิ้น และโรคของลิ้นมีอะไรบ้าง

เป็นแผลที่ลิ้น หรือลิ้นอักเสบ โดยมีสาเหตุจาก

การแพ้ ไม่ว่าจะเป็นแพ้ยา แพ้ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก รวมถึงแพ้อาหาร
การรับประทานอาหารรสจัด ร้อนจัด และแข็งจนเกินไป
การสูบบุหรี่จัด
การดื่มแอลกอฮอล์มาก ๆ ก็เป็นสาเหตุทำให้ลิ้นอักเสบได้
การติดเชื้อ หรือเจ็บป่วยจากโรคบางอย่าง เช่น โรคมือเท้าปาก โรคเริม
ขาดธาตุเหล็กซึ่งเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย

เนื้องอกบนลิ้น

ลิ้นมีรอย มีจุดเล็ก ๆ หรือมีก้อนขึ้นมา เนื้องอกบนลิ้นอาจไม่มีอันตรายและหายไปเองภายใน 2 – 3 สัปดาห์ แต่ถ้าเป็นนานกว่านี้แล้วไม่หายร่วมกับอาการเจ็บปวดที่ลิ้น ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูให้ละเอียด

มะเร็งลิ้น

หากว่าก้อนเนื้อที่ลิ้นไม่หายเสียทีต้องรีบตรวจเช็กแล้วว่าเกิดอะไรขึ้นกันแน่กับลิ้นของเรา เพราะลิ้นก็มีโอกาสที่จะเกิดเป็นมะเร็งได้ มะเร็งลิ้นเป็นอีกโรคหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้ยากลำบาก เวลาพูดจะออกเสียงไม่ชัด เคี้ยวอาหารไม่ละเอียด กลืนยาก และเจ็บลิ้นมาก ทำให้ระบบย่อยอาหารมีปัญหาตามมา ที่น่ากังวลก็คือเส้นประสาทต่าง ๆ และเส้นเลือดที่หล่อเลี้ยงอยู่บนลิ้นอาจถูกทำลาย หากมีเลือดออกที่ลิ้นถือว่าเป็นสัญญาณไม่ดี ต้องรีบพบแพทย์เพื่อหาทางรักษาโดยเร็ว

นอกจากโรคของลิ้นที่ควรระวังแล้วอาการผิดปกติที่ลิ้นของเรายังบ่งบอกถึงการเจ็บป่วยของร่างกายได้อีกด้วย

ลิ้นผิดปกติบอกโรคอะไรได้บ้าง

ลิ้นมีขนอ่อน บ่งบอกความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ
ลิ้นสีดำ อาจเป็นสัญญาณผิดปกติอย่างหนึ่งของโรคเบาหวาน
ลิ้นสีแดงผิดปกติ เป็นไปได้ว่ามาจากโรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง
ลิ้นบวมเป่ง อีกหนึ่งอาการที่ส่อให้เห็นถึงการเป็นโรคไทรอยด์
ลิ้นเป็นฝ้า บอกให้รู้ว่าอาจเป็นโรคเชื้อราในช่องปาก
อาการเจ็บลิ้น สามารถบอกโรคได้ด้วย เช่น โรคโลหิตจาง และภาวะขาดสารอาหาร

การดูแลลิ้นของเราให้ปราศจากโรคและอาการไม่พึงประสงค์

ลิ้นเป็นส่วนหนึ่งของปากและฟัน การแปรงฟันและแปรงลิ้นให้สะอาดอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง บ้วนปากทุกครั้งหลังอาหาร รวมทั้งดูแลสุขภาพช่องปากอยู่เสมอ จึงเป็นการดูแลสุขภาพลิ้นไปด้วยในตัว นอกจากนี้ควรเลือกประเภทอาหาร อย่าให้มีรสจัดมาก หรือแข็งมากเกินไป เวลารับประทานให้ระวังลิ้นกับฟันที่อาจกระทบกันทำให้ลิ้นเป็นแผล

และอย่าลืมเลือกรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ หากไม่มั่นใจว่าอาหารในแต่ละมื้อจะให้ประโยชน์เพียงพอสามารถหาวิตามินเสริมมารับประทานเพิ่มได้ ผู้ที่ดูแลร่างกายเป็นอย่างดีย่อมส่งผลให้สุขภาพของอวัยวะทุกส่วนดีตามไปด้วย