อาการลืมชั่วขณะเกิดขึ้น ด้วยสาเหตุใด ?

หลายคนเคยมีอาการลืมแบบชั่วขณะเกิดขึ้น เช่น ลืมชื่อคนทั้งๆที่เป็นคนรู้จัก ลืมเส้นทางที่ใช้เป็นประจำ ลืมทำกิจวัตรประจำวันบางอย่าง สิ่งเหล่านี้มา

จากสาเหตุใดกัน

อาการลืมชั่วขณะคืออะไร

อาการลืมชั่วคราว  (Transient Global Amnesia, TGA) เป็นหนึ่งในอาการของโรคสูญเสียความทรงจำ โดยเป็นการลืมเหตุการณ์บางสิ่งบางอย่างแบบชั่วคราว ซึ่งในขณะที่เกิดภาวะดังกล่าว ผู้ป่วยจะเกิดความมึนงง สับสน ไม่สามารถจดจำข้อมูล เหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้น จำบางเหตุการณ์ที่เพิ่งพบเจอไม่ได้ ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยอาการนี้มักจะเป็นอาการแบบชั่วคราวและหายได้เอง แต่ถึงอย่างนั้นก็สร้างความกังวลใจให้กับผู้ที่มีอาการดังกล่าวไม่น้อย

ปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดอาการลืมชั่วขณะ

สาเหตุของการเกิดอาการลืมชั่วขณะนั้น อาจจะมีสาเหตุดังนี้

1. เกิดอาการบาดเจ็บทางศีรษะที่ไม่รุนแรง ทำให้มีภาวะลืมชั่วขณะเกิดขึ้นได้

2. อาการหลอดเลือดในสมอง สมองขาดเลือดชั่วคราว สมองได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ อาจนำไปสู่การสูญเสียความทรงจำ

3. เกิดจากภาวะเครียดอย่างรุนแรงในชั่วขณะหนึ่ง ทำให้สมองเกิดภาวะไม่รับรู้

4. ความผิดปกติของฮิปโปแคมปัส (Hippocampus) ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ทำหน้าที่จัดระบบการเรียนรู้ต่อความทรงจำ

5. สมองเสื่อมจากการดื่มแอลกอฮอล์เป็นระยะเวลานาน

ผลกระทบของอาการลืมชั่วขณะ

1. มีอาการหลงลืมในสิ่งที่ทำเป็นประจำ ลืมเหตุการณ์ที่เพิ่งผ่านมาไม่นาน ลืมสถานที่ที่เคยไป

2. เกิดอาการย้ำคิดย้ำทำ ไม่มั่นใจว่าได้ทำสิ่งนั้นไปหรือยัง เช่น ลืมไปว่าล็อคประตูหรือยัง ลืมว่าเมื่อครู่ไปพบใครมา เป็นต้น

3. มีปัญหาในการเรียบเรียงคำพูด การเขียน เพราะลืมคำศัพท์บางคำที่ต้องใช้ในการสนทนา ทำให้มีอาการหยุดพูดกระทันหันเมื่อกำลังสนทนากับบุคคลอื่น มีการเรียงลำดับในการใช้คำพูดผิดไปจากเดิม

4. มีทักษะในการแก้ไขปัญหาที่ด้อยลง ทำงานที่ซับซ้อนไม่ได้ ไม่สามารถเรียบเรียงขั้นตอนในการทำงานได้ดีเช่นเดิม

5. อารมณ์แปรปรวน วิตกกังวล หงุดหงิดง่าย

6. มีความเสี่ยงในเรื่องอาการเจ็บป่วยอื่นในอนาคต เช่น เส้นเลือดในสมองตีบ สมองขาดออกซิเจน โรคลมชัก รวมไปถึงโรคอัลไซเมอร์ด้วย

กลุ่มเสี่ยงของอาการลืมชั่วขณะ

กลุ่มเสี่ยงที่มีโอกาสมีภาวะอาการลืมชั่วขณะ ส่วนใหญ่จะเป็นผู้สูงอายุ 50 ปีขึ้นไป ที่จะมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ที่อายุน้อย นอกจากปัจจัยด้านอายุแล้ว ก็ยังมีปัจจัยเรื่องอาการเจ็บป่วยมาเกี่ยวข้องด้วย เช่น ผู้ที่มีประวัติป่วยเป็นไมเกรน โรคลมชัก โรคหัวใจ ก็มีโอกาสมีอาการโรคลืมชั่วขณะด้วยเช่นกัน

การรักษาอาการลืมชั่วขณะทำได้อย่างไร

การรักษาอาการลืมชั่วขณะนั้นจะแบ่งออกได้ 2 ลักษณะคือ

1. กลุ่มอาการลืมชั่วขณะที่สามารถหายได้เอง ส่วนใหญ่ไม่พบความผิดปกติหลังจากเกิดอาการ จึงไม่ต้องเข้ารับการรักษาแต่อย่างใด

2. กลุ่มอาการลืมชั่วขณะที่มีผลมาจากอาการผิดปกติทางร่างกาย เช่น โรคไมเกรน โรคลมชัก ต้องเข้ารับการตรวจจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาทางรักษา

การดูแลตนเองให้ห่างจากภาวะลืมชั่วขณะ

โดยปกติกลุ่มอาการลืมความทรงจำชั่วคราวจะหายไปเอง แต่การดูแลตนเองก็จะทำให้ห่างไกลอาการนี้มากขึ้นด้วย

1. ดูแลสุขภาพตัวเองให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อที่จะได้ลดโอกาสในการเป็นโรคที่เสี่ยงต่อการนำไปสู่อาการลืมชั่วขณะ

2. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

3. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียด

4. ตรวจสุขภาพประจำปีอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันโรคต่างๆ เช่น ไมเกรน โรคหัวใจ ที่นำไปสู่ภาวะลืมชั่วขณะได้ และทำการรักษาตามอาการอย่างต่อเนื่อง

อาการลืมชั่วขณะนั้น ทางการแพทย์ยังไม่สามารถระบุถึงสาเหตุได้อย่างแน่ชัด สิ่งที่สามารถพอจะทำได้ คือลดปัจจัยเสี่ยงตามที่กล่าวมาข้างต้น จัดการกับความเครียดให้ดี รักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อให้สมองได้ผ่อนคลาย รวมถึงปรึกษาแพทย์หากรู้สึกว่าอาจมีอาการลืมชั่วขณะเพื่อหาสาเหตุในการรักษาต่อไป