ความผิดปกติบางอย่างของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายของคนเรา บางครั้งก็ไม่มีใครบอกได้แม้แต่ตัวเราเอง หากไม่ได้รับการตรวจเช็กสุขภาพด้วยวิธีการ
ทางการแพทย์ก็อาจไม่สามารถทราบได้เลย จากที่ผ่านมาพบว่ามีคนที่ป่วยและเสียชีวิตอย่างรวดเร็วด้วยโรคร้ายโดยที่คนรอบข้างไม่ทันได้ตั้งตัว เช่น โรคหัวใจ บางคนมีอาการเล็กน้อยแล้วไม่ได้สังเกตตัวเองและคิดว่าไม่มีอะไร บางคนมีอาการแต่ไม่คิดว่าเป็นโรคหัวใจ เช่น เหนื่อยง่าย แล้วคิดไปว่าตัวเองแค่อายุมากขึ้นเมื่อทำงานหนักก็เลยเหนื่อย ทางที่ดีก็คือเราทุกคนควรสังเกตตัวเอง และถ้าจะให้ดีที่สุดก็คือการตรวจร่างกายประจำปี
แม้ว่าผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ คือผู้ที่อยู่ในวัยกลางคนหรืออายุเกิน 35 ขึ้นไป แต่คนที่อายุน้อยกว่านี้ก็มีโอกาสเป็นโรคนี้ได้ การมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจหรือไม่นั้นมีสิ่งที่บอกได้หากพบว่ามีอาการดังต่อไปนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง สันนิษฐานได้ว่าอาจเป็นการเริ่มต้นของโรคหัวใจ
คนส่วนใหญ่เข้าใจว่าโรคหัวใจไม่มีอาการเพราะเห็นคนเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจแบบกะทันหันอยู่บ่อยครั้ง แต่ความจริงก็คือโรคหัวใจจะมีอาการเริ่มต้นให้สังเกตได้ เพียงแต่ในระยะแรกจะไม่ชัดเจนมาก ทำให้เจ้าตัวคิดไม่ถึงนั่นเอง เมื่อเวลาผ่านไปและไม่ได้รับการรักษาก็จะเป็นมากขึ้นและอาการจะแสดงออกมากขึ้น จึงเริ่มรู้ตัว แต่หากว่าโชคร้ายกว่านั้นอาการของโรคอาจจะสำแดงฤทธิ์เมื่อสายเกินไปแล้วดังที่พบเห็นกันบ่อย ๆ นั่นเอง
ความจริงอีกข้อหนึ่งที่สำคัญก็คือกรณีในคนที่เป็นโรคเบาหวาน หากกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดอาจจะไม่มีอาการเนื่องจากคนเป็นเบาหวานนั้นเส้นประสาทจะเสื่อมจนไม่รู้สึกถึงอาการเจ็บหน้าอกซึ่งเป็นอาการของกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด การเป็นโรคหัวใจจึงไม่ใช่ว่าไม่มีอาการ ดังนั้นต้องหมั่นใส่ใจดูแลตัวเองและเมื่อรู้สึกผิดปกติเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็ให้สงสัยไว้ก่อนและไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยอย่างรวดเร็ว
ความเข้าใจผิดอีกอย่างหนึ่งก็คือคนออกกำลังกายเป็นประจำนั้นร่างกายคงต้องแข็งแรง รับรองไม่เป็นโรคหัวใจแน่ ๆ แต่ความจริงก็คือมีผู้ป่วยโรคหัวใจที่เสียชีวิตในขณะกำลังออกกำลังกาย เหตุผลก็เพราะว่าการออกกำลังกายนั้นหนักเกินไปสำหรับสภาพร่างกาย ณ ขณะนั้น เมื่อออกกำลังกายมากเลือดสูบฉีดมาก หัวใจก็จะทำงานหนัก อาจเสียชีวิตได้ อีกประเด็นหนึ่งที่คนเข้าใจผิดคือ ไขมันในเลือดไม่สูงไม่มีทางเป็นโรคหัวใจ แต่ไม่ใช่เสมอไป เพราะโรคหัวใจอาจเกิดจากสาเหตุอื่นคือ เช่น ผนังหลอดเลือดหัวใจตีบตันเพราะมีหินปูนเกาะ เป็นต้น
เรื่องของสุขภาพควรเตรียมความพร้อมไว้เสมอ สำหรับโรคหัวใจนี้เราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยวิธีปรับพฤติกรรม หากว่าใครที่ชอบสูบบุหรี่ ทานอาหารมัน ๆ โดยไม่ออกกำลังกาย ควรเปลี่ยนพฤติกรรมใหม่ เพราะการสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคหัวใจ เช่นเดียวกับอาหารไขมันสูงซึ่งทำให้เส้นเลือดอุดตันและนำไปสู่โรคหัวใจได้ หมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอโดยเลือกวิธีออกกำลังกายที่เหมาะสมกับตัวเรามากที่สุด และไม่หักโหมเกินกำลัง เพื่ออยู่ห่างไกลจากโรคหัวใจ
2024-03-07
2024-02-13
2024-02-08
